Neudělat nic

Novela Iana McEwana Na chesilské pláži končí slovy: „Právě tak se může změnit celý běh života – tím, že člověk nic neudělá.“ V jedné větě vleklá lítost promarněných možností, nedostatek odvahy na životních křižovatkách, odvrácená strana měsíce.

Ale viditelná strana měsíce rozhání temnotu.

Vědomě neudělat nic nám dává čas na reflexi. Odvahu čelit životu přímo, zastavit se, neohlušovat se činy a povinnostmi.

Nic neudělat je náročné. Nutí do nehybnosti a soustředění, vyvolává výčitky svědomí, případně nudu a irituje. 

Paradoxně  to znamená udělat všechno - obnovit propojení se sebou. 

A není to je o vzletném teoretizování. Nervová soustava zklidnění potřebuje, aby provedla mentální úklid a vytvořila prostor pro nové myšlenky a nápady. Sníží se tepová frekvence, zlepší zažívání, vyrovnají se výkyvy  nálady a dostaví se pocit odpočinku. 

Dlouhodobě se posiluje důvěra v život, začneme důvěřovat změně a běhu života.

Nic neudělat uprostřed dne je jako zastavení u lesního pramene - očišťující a energizující. 

Klidný den všem, jdu pár minut nedělat nic s našim kocourem.

_________________________________________________

Danica Dobisová

Psycholožka a výživová poradkyně. Učím lidi, co a kdy jíst a jak dosáhnout potřebné změny chování. Více najdete tady.

Napsala jsem jednoduché návyky pro zdraví, které najdete zdarma zde: Ebook: 3 návyky pro štíhlou postavu. Jak překonat bariéry, které Vám brání zhubnout, si můžete přečíst zde: Ebook: Prolomit bariéry.