Proč nehubnout

Proč hubnout, všichni víme. A ono se stejně vždy najde někdo, kdo nám to připomene - to kdybychom náhodou nevěděli. 

Zdraví. "Nechceš přece umřít na infarkt."
Kondice. "Ty schody ti ale daly zabrat."
Vzhled. "V tvé velikosti to stejně mít nebudou."

Jsou to všechno dobré důvody. Jenom někdy tyto důvody nepomáhají a hubnutí se nedaří.



Zkusme na to nahlédnout jinak, proč nehubnout.

Nehubnout jen pro hubnutí samotné.

Dopřejte si čas a popřemýšlejte o sobě a o životě. 

• Čeho si ve svém životě vysoce ceníte?
• O co rozhodně nechcete přijít? 
• Co byste rádi do života přijali? 
• Jaké jsou zasunuté sny, plány, přání? 

Vaše touhy, hodnoty a cíle vám odhalí osobní a silné důvody, proč zhubnout. 
Můžete se k nim kdykoliv vrátit, opřít se o ně, pozměnit je. Nepřišly zvenčí, zůstávají s vámi.

Řeknete o nich ostatním?  Protože oni vám je připomenou, to kdybyste náhodou nevěděli.

_________________________________________________

Danica Dobisová

Psycholožka a výživová poradkyně. Učím lidi, co a kdy jíst a jak dosáhnout potřebné změny chování. Více najdete tady.

Napsala jsem jednoduché návyky pro zdraví, které najdete zdarma zde: Ebook: 3 návyky pro štíhlou postavu. Jak překonat bariéry, které Vám brání zhubnout, si můžete přečíst zde: Ebook: Prolomit bariéry.